Zumba

Jeg tilbyder flere forskellige former for Zumba, så alle kan være med

Zumba Fitness – Den originale Zumba
Zumba Gold – Beregnet til personer med særlige behov eller udviklingshæmmede
Strong by Zumba – Høj Intensiv Interval Træning, dvs. HIIT. Fokus på styrke og udholdenhed til musik som sætter tempoet.
Zumba Kids – For børn mellem 3 år og 12 år

Hvad gør Zumba anderledes end andre danseformer?

  • Zumba er interval træning. Dvs. pulsen køre op og ned, og giver derved den bedste forbrænding i kroppen.
  • Zumba er en blanding af latin rytmer, så som salsa, merenge, cumbia og reggeatton.
  • Det er sjovt, effektivt og man får det bedre af det.
  • Én ting er, at man får trænet kroppen, brænder kalorier og kommer i form. Noget andet er, at ens psyke samtidig, bliver styrket.

Hvor og hvornår:

Mandag kl. 1930 – 2030: Zumba Fitness
Andressens Bioenergi Kontor - Flemmingvej 34, 8762 Flemming

Tirsdag kl. 1500 el. 1600: Zumba Gold
Søndermarksskole festsalen – Lindvigsvej 4, 8700 Horsens

Torsdag kl. 1830 – 1930: Zumba Fitness
Butterfly Nord – Chr. M. Østergaardsvej 1A, 8700 Horsens